臉上長斑是比較正常的一種現象，引起長斑的原因有許多種，臉上長斑會顯得特別難看，為了能讓自己擁有一個好的皮膚，需要了解一下預防臉上長斑的方法有哪些。平時多注意一下，這樣便可以杜絕斑點的形成，每天晚上睡覺之前要將臉部清潔干凈，這樣才可以保護好皮膚。

??一、多喝檸檬水：檸檬水美容養顏的效果比較好，多喝檸檬水可以防止臉上長斑，皮膚黑色素積累會導致臉上長斑，檸檬可以去除黑色素，從而起到預防斑點的效果。除了喝檸檬水之外，也可以使用檸檬敷臉，將檸檬洗干凈切成，敷在臉上面，可以有效預防色斑。

??二、做好防曬措施：平時應該做好預防措施，中午太陽比較曬，紫外線也比較強，出門的時候需要做好預防措施，可以涂抹一些防曬霜，或者出門打傘。紫外線較強時可以曬傷皮膚，當皮膚損傷時臉部很容易長斑，為了預防臉部長斑，平時出門一定要多注意一下，千萬不要被太陽曬到。

??三、不要在白天吃吸光性食物：大部分朋友平時吃東西時比較隨便，一點也不注意自己的飲食，什么東西都喜歡吃，特別是一些吸性性食物，白天一定要少吃一些。如果特別想吃，晚上可以吃一些，因為吸光性食物可以幫助皮膚充分吸收紫外線，這樣皮膚自然容易長出斑點。

??這些預防臉部長斑點的方法大家都可以了解一下，特別是一些女性朋友，平時一定要做好預防工作，如果臉上出現斑點，去除起來會比較困難。平時可以多吃一些蔬菜與水果，檸檬水也不宜喝太多，如果覺得檸檬有些酸，可以往里面加入一些蜂蜜，喝起來味道也比較好。